Addestramento MMA

Quello previsto per i combattenti MMA (Arti Marziali Miste) è probabilmente l’allenamento fisico più duro e intenso di tutte le arti da combattimento.
Con una combinazioni di esercizi che vanno dagli affondi al sacco da boxe o pao, ai piegamenti sulle braccia e squat, piuttosto che trazioni alla sbarra o esercizi con pesi e a copro libero su panca piana, l’addestramento MMA è pensato per combinare le arti marziali ad un profondo lavoro ginnico.