Con Cerchio Aereo si intende la disciplina della famiglia dell’acrobatica aerea (parente quindi della Pole Dance) che combina l’eleganza della danza alla forza fisica dello sport.
Un cerchio di grandi dimensioni appeso con corde e moschettoni al soffitto, musica di sottofondo e tanta forza fisica per compiere le diverse evoluzioni in sospensione: quella del Cerchio Aereo (Aerial Hoop) è una delle pratiche sportive più dure e allo stesso tempo affascinanti. Di origini cinesi, i benefici di questa attività sono molteplici e partono dalla tonificazione di muscoli e tendini, ad una migliore elasticità, circolazione sanguigna e coordinazione, fino a benefici psicologici legati all’autostima e allo scarico della tensione.
La lezione si sviluppa principalmente su tre fasi: riscaldamento, potenziamento e creazione/studio delle coreografie.
E’ un’attività fisica adatta a chiunque, si può praticare a diversi livelli di difficoltà senza problemi. Ovviamente si tratta di una disciplina non idonea a chi ha importanti problemi a gambe, spalle, polsi e braccia, o a chi soffre di vertigini.
Calendario degli appuntamenti di Cerchio Aereo a Soave, San Bonifacio, Colognola ai Colli SP11
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Qualche scatto a lezione di Cerchio Aereo
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