Enter your keyword

ABS Training

Palestra e sala corsi - Verona

L’allenamento prevede esercizi per il rinforzo del core, i muscoli che fanno parte dell’area addominale, lombare, del bacino, del pavimento pelvico e dei glutei.

La classe di addominali è finalizzata ad allenare e rendere più tonici e forti questi muscoli, che non sono solo estetici, ma anche di supporto per la nostra colonna vertebrale oltre che indispensabili per qualsiasi attività svolta. Infatti l’allenamento del core ha molteplici benefici:

  • nel lungo periodo si corregge la postura, poiché il corpo è in grado di sorreggersi meglio;
  • migliora l’equilibrio, poiché i muscoli sono più flessibili e pronti all’azione, due elementi fondamentali per prevenire gli infortuni sia nell’attività sportiva che nella vita di tutti i giorni;
  • contrasta il mal di schiena andando a rafforzare i muscoli della zona lombare;
  • migliora e affina il punto vita, lavorando a 360° e coinvolgendo anche i muscoli più profondi.

Il corso è adatto a tutti e si presenta come un corso di media intensità, lavorando principalmente a corpo libero, ma anche con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesetti, fitball, miniball, etc).

Richiedi una settimana di prova gratuita: basta un click!

    Calendario delle lezioni di ABS Training a Colognola ai Colli – VR

    Calendario Fitness Colognola ai Colli - Soave - San Bonifacio 2021-2022 - School of Art®

    Qualche scatto a lezione di ABS Training

    E' tempo di tornare in forma, con il #FITNESS di School of Art 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
    Ti aspettiamo tutti i lunedì, mercoledì sera con @silvia_cubailando, per seguire i corsi di #BodySculpt e #FitPilates ℹ️ http://bit.ly/2PoJVDj
    ...

    13 1
    ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER
    Non perdere le novità di School of Art®: nuovi corsi ed attività, articoli dalla nostra redazione, spettacoli e tutte le iniziative della tua scuola!
    ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER
    Non perdere le novità di School of Art®: nuovi corsi ed attività, articoli dalla nostra redazione, spettacoli e tutte le iniziative della tua scuola!