Aerotonic è un corso di Total Body Workout (tonificazione muscolare, detto anche ginnastica bruciagrassi), il cui significato è “allenamento con tutto il corpo” è un vero e proprio programma di allenamento che comprende una grande varietà di esercizi, prevalentemente aerobici, eseguiti a tempo di musica. Divertente, ma anche molto efficace, l’Aerotonic migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria, tonifica i vari gruppi muscolari grazie ad una serie di esercizi a corpo libero o con l’utilizzo di numerosi attrezzi come elastici, step ecc..
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Qualche scatto a lezione di Aerotonic
#Aerotonic a #TATAMI 💪🏽
#Fitness
#Aerotonic con @antoanto.salatino 💪🏽
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