Il Body Sculpt è un allenamento di media intensità che coinvolge tutto il corpo, adatto a tutti.
Il corso è finalizzato alla tonificazione e definizione di tutto il corpo, mediante protocolli di allenamento specifici, esercizi globali e localizzati, eseguiti sia a corpo libero che con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesetti, step, elastici, etc).
Particolare attenzione viene data al core, il nostro corsetto addominale, il quale viene spesso coinvolto anche come muscolo stabilizzatore.
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Qualche scatto a lezione di Body Sculpt
Qui non si molla mai, nemmeno durante le feste 💪🏼🏋🏻♀️
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Le abbuffate di fine anno ti spaventano? 😰
Non temere, quest'anno il #fitness di School of Art® non ti abbandona! 🤗
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