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Bruciagrassi

Palestra e sala corsi - Verona

Il “Bruciagrassi” è un allenamento che prevede di eseguire esercizi di breve durata ma intensi. Gli esercizi proposti allenano tutto il corpo, hanno un’alta sinergia e si eseguono in sequenze che permettono di bruciare calorie anche nelle ore successive all’allenamento, andando ad aumentare il massimo consumo di ossigeno.

Con un protocollo ben preciso di allenamento a tempo (30” di lavoro e 10” di pausa) si rivela un metodo particolarmente indicato per chi vuole perdere peso, andando a lavorare sia a livello cardiovascolare (attività aerobica) che a livello muscolare (attività anaerobica),il tutto mantenendo una frequenza cardiaca medio/alta.

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    Calendario delle lezioni di Bruciagrassi a Colognola ai Colli – VR

    Calendario Fitness Colognola ai Colli - Soave - San Bonifacio 2021-2022 - School of Art®
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