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Un percorso di evoluzione interiore attraverso lo Yoga

Emozioni e conoscenza di sé

PRIMO INCONTRO SABATO 29 FEBBRAIO 2020

Una serie di seminari pratici curati dalla docente Gilda Giannoni, pensati per conoscere se stessi attraverso il corpo. Lo hatha-yoga farà da base per testare sulla pelle quali sono i blocchi e i disagi, che ci impediscono di vivere serenamente e di evolverci.

Il punto di partenza è quello di capire come si muove il respiro nel corpo, valutare la presenza di blocchi respiratori e in quali punti si manifestano, per capire il legame tra il respiro e le emozioni. Spesso infatti i blocchi respiratori sono dovuti all’ansia e al nervosismo, e il secondo incontro è quindi focalizzato sull’analisi della provenienza di quell’ansia e quel nervosismo, con l’obiettivo di affrontare e ridurre queste situazioni e sentimenti di malessere.

Tuttavia, è proprio nel momento in cui capiamo che il più delle volte l’ansia ha radici profonde, che nasce il bisogno di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana. Questo il tema del terzo incontro, dove ci si concentrerà sui blocchi interiori, spesso legati ad esperienze relazionali; proprio queste ultime, sono le colonne portanti della nostra crescita, materia di analisi del quarto incontro.

I singoli incontri possono essere seguiti indipendentemente dal percorso. Ogni seminario accresce la conoscenza e la consapevolezza sull’argomento in questione e accultura il corpo e la mente.

Calendario degli incontri

  • Sabato 29 febbraio: IL RESPIRO – TERMOMETRO EMOZIONALE
  • Sabato 14 marzo: L’ANSIA – RICONOSCERE IL DISAGIO
  • Sabato 04 aprile: L’INCONSCIO – CERCARE NEL PROFONDO
  • Sabato 18 aprile: LE RELAZIONI – CRESCERE GRAZIE AGLI ALTRI

Qualche informazione in più

I 4 incontri di “Emozioni e conoscenza di sé“, a cura di Gilda Giannoni, saranno della durata di 2 ore ciascuno, sempre alle ore 15:00, presso la sede School of Art® A.S.D., in via Colomba, 34, Colognola ai Colli – VR, poco distante dalla pizzeria “La Colomba”.

Prenota la tua partecipazione in un click o contattaci tramite telefono o email

Un percorso di evoluzione interiore attraverso lo Yoga

Emozioni e conoscenza di sé

PRIMO INCONTRO SABATO 29 FEBBRAIO 2020

Una serie di seminari pratici curati dalla docente Gilda Giannoni, pensati per conoscere se stessi attraverso il corpo. Lo hatha-yoga farà da base per testare sulla pelle quali sono i blocchi e i disagi, che ci impediscono di vivere serenamente e di evolverci.

Il punto di partenza è quello di capire come si muove il respiro nel corpo, valutare la presenza di blocchi respiratori e in quali punti si manifestano, per capire il legame tra il respiro e le emozioni. Spesso infatti i blocchi respiratori sono dovuti all’ansia e al nervosismo, e il secondo incontro è quindi focalizzato sull’analisi della provenienza di quell’ansia e quel nervosismo, con l’obiettivo di affrontare e ridurre queste situazioni e sentimenti di malessere.

Tuttavia, è proprio nel momento in cui capiamo che il più delle volte l’ansia ha radici profonde, che nasce il bisogno di indagare dentro di sé attraverso un percorso archetipale dato dalla forza simbolica degli āsana. Questo il tema del terzo incontro, dove ci si concentrerà sui blocchi interiori, spesso legati ad esperienze relazionali; proprio queste ultime, sono le colonne portanti della nostra crescita, materia di analisi del quarto incontro.

I singoli incontri possono essere seguiti indipendentemente dal percorso. Ogni seminario accresce la conoscenza e la consapevolezza sull’argomento in questione e accultura il corpo e la mente.

Calendario degli incontri

  • Sabato 29 febbraio: IL RESPIRO – TERMOMETRO EMOZIONALE
  • Sabato 14 marzo: L’ANSIA – RICONOSCERE IL DISAGIO
  • Sabato 04 aprile: L’INCONSCIO – CERCARE NEL PROFONDO
  • Sabato 18 aprile: LE RELAZIONI – CRESCERE GRAZIE AGLI ALTRI

Qualche informazione in più

I 4 incontri di “Emozioni e conoscenza di sé“, a cura di Gilda Giannoni, saranno della durata di 2 ore ciascuno, sempre alle ore 15:00, presso la sede School of Art® A.S.D., in via Colomba, 34, Colognola ai Colli – VR, poco distante dalla pizzeria “La Colomba”.

Prenota la tua partecipazione in un click o contattaci tramite telefono o email