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Fit Pilates

Palestra e sala corsi - Verona

CORSO DI FIT PILATES

A COLOGNOLA AI COLLI E A MEZZANE DI SOTTO

Il Fit Pilates® può essere definita una ginnastica integrata e funzionale. Integrata in quanto è un tipo d’attività nel quale lavorano non solo i muscoli agonisti ed antagonisti, ma anche quelli stabilizzatori, sinergici e neutralizzatori; funzionale poiché mira a far aumentare la capacità di risposta dei gruppi muscolari nel loro insieme. In breve il Fit Pilates® è una ginnastica che ha come fine ultimo quello di far stare bene.

il Fit Pilates® è caratterizzato da una precisa metodologia d’allenamento; in questo vengono eseguite tecniche del Pilates seguendo una razionale progressione didattica. Mediante questo particolare tipologia d’insegnamento è possibile interagire con successo con classi di numerosi allievi (anche 15-20 persone), sfatando, di fatto, il falso presupposto che individua il Pilates come una ginnastica “per piccoli gruppi”.

Per il fatto di essere un tipo di ginnastica integrata e funzionale, il Fit Pilates® è un’attività che è indicata per un numero ampissimo di soggetti. Gli esercizi, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari, sono utili, quindi, non solo alle persone che intendono rendere più tonico il proprio corpo, ma anche per coloro i quali vogliono uscire dalla sedentarietà, per chi conduce una vita stressata (parte della lezione è infatti dedicata allo “scarico psicofisico”) o per chi, semplicemente ha voglia di socializzare, visto la possibilità di eseguire la lezione in un gruppo numeroso di persone.

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    Calendario delle lezioni di fit pilates a Colognola ai Colli – VR

    Calendario Fitness Colognola ai Colli - Soave - San Bonifacio 2020-2021 - School of Art®

    Calendario delle lezioni di Pilates a Mezzane di Sotto – VR

    Calendario Fitness a Badia Calavena e Mezzane di Sotto 2020-2021 - School of Art®

    Qualche scatto a lezione di fit pilates

    Le attività di #fitness all'aperto continuano nel meraviglioso parco della Locanda @caloseni di Caldiero, sempre con la nostra trainer @nicolettabruttopfc 🍃💪🏽 ...

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    Siamo felicissimi di dare il benvenuto nel nostro staff a @silvia_cubailando, nuova istruttrice di #fitness e #personaltrainer per la stagione 2021-2022 🤝🎉🏋🏻‍♀️ ...

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    Le attività all'aperto proseguono per tutta l'estate, presso il parco della Locanda @caloseni 🏃🏻‍♀️☀️
    Ti aspettiamo per provare i corsi di #fitness con la nostra personal trainer @nicolettabruttopfc 💪🏽
    #outdoorfitness #wellness
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    La settimana si apre con le attività di #fitness all'aperto, sempre con la nostra @nicolettabruttopfc 💪🏽
    Ti aspettiamo stasera alle ore 19:00 con #TotalBody, l'allenamento di tonificazione completo 🔥
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    Hai già provato le nostre attività di #fitness all'aperto? Ti aspettiamo con la nostra personal trainer @nicolettabruttopfc nel meraviglioso parco della Locanda I@caloseni di Caldiero 🍃🏋🏻‍♀️
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    Questa settimana i corsi all'aperto sono andati davvero forte, grazie alle nostre super personal trainer @antoanto.salatino e @nicolettabruttopfc, e alla meravigliosa location offerta dalla Locanda @caloseni di Caldiero ☀️
    Che sia #fitness o #aquagym, abbiamo la soluzione che fa per te 😉📞 045 / 615 20 61
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    Questa sera vi aspettiamo con i corsi di #Aquagym e #Fitness all'aperto, con la nostra personal trainer @nicolettabruttopfc 💪🏽🏃🏻‍♀️
    Cos'aspetti? Prenota una lezione di prova gratuita e senza impegno 📞 045 / 615 20 61
    #pound #poundfitness #outdoorfitness
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    Tantissimi auguri di buon compleanno alla nostra @antoanto.salatino, personal trainer e docente dei corsi #fitness 💪🏽🎉
    #birthdaytime #wellness
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    L'estate di School of Art è sempre più movimentata 🏃🏻‍♀️🔥
    Ti aspettiamo con il #fitness all'aperto presso il parco dell'agriturismo @caloseni, con le nostre personal trainer @nicolettabruttopfc e @antoanto.salatino 💪🏽
    ...

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    Da oggi si apre ufficialmente la stagione delle attività all'aperto 🏃🏻‍♀️🍃☀️
    Prova gratuitamente i corsi di #aquagym e #fitness presso la locanda I @caloseni di Caldiero!
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