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Fit Pilates

Palestra e sala corsi - Verona

Il Fit Pilates® può essere definita una ginnastica integrata e funzionale. Integrata in quanto è un tipo d’attività nel quale lavorano non solo i muscoli agonisti ed antagonisti, ma anche quelli stabilizzatori, sinergici e neutralizzatori; funzionale poiché mira a far aumentare la capacità di risposta dei gruppi muscolari nel loro insieme. In breve il Fit Pilates® è una ginnastica che ha come fine ultimo quello di far stare bene.

il Fit Pilates® è caratterizzato da una precisa metodologia d’allenamento; in questo vengono eseguite tecniche del Pilates seguendo una razionale progressione didattica. Mediante questo particolare tipologia d’insegnamento è possibile interagire con successo con classi di numerosi allievi (anche 15-20 persone), sfatando, di fatto, il falso presupposto che individua il Pilates come una ginnastica “per piccoli gruppi”.

Per il fatto di essere un tipo di ginnastica integrata e funzionale, il Fit Pilates® è un’attività che è indicata per un numero ampissimo di soggetti. Gli esercizi, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari, sono utili, quindi, non solo alle persone che intendono rendere più tonico il proprio corpo, ma anche per coloro i quali vogliono uscire dalla sedentarietà, per chi conduce una vita stressata (parte della lezione è infatti dedicata allo “scarico psicofisico”) o per chi, semplicemente ha voglia di socializzare, visto la possibilità di eseguire la lezione in un gruppo numeroso di persone.

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    Calendario delle lezioni di Fit Pilates a Colognola ai Colli – VR

    Calendario Fitness Colognola ai Colli - Soave - San Bonifacio 2021-2022 - School of Art®

    Calendario delle lezioni di Fit Pilates a Badia Calavena – VR

    Calendario Fitness ad Aquarama 2.0, Badia Calavena, 2021-2022 - School of Art®

    Qualche scatto a lezione di fit pilates

    Tantissimi auguri di buon compleanno alla nostra @nicolettabruttopfc, istruttrice dei corsi di #fitness e personal trainer nella sede di Colognola ai Colli 🏋🏻‍♀️💪🏽🎂
    #birthdaytime
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    Tantissimi auguri di buon compleanno alla nostra fortissima @gessyqueiroz, storica personal trainer e docente dei corsi di #fitness, attualmente in dolce attesa 💓🎂🏋🏻‍♀️
    In bocca al lupo Gessy 🤗
    #birthdaytime
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    Si concludono questa settimana i corsi di #Aquagym e #Fitness all'aperto 🎉👏🏽
    Un ringraziamento speciale va alle nostre personal trainer @nicolettabruttopfc e @antoanto.salatino, alla Locanda @caloseni per l'ospitalità, e naturalmente a tutte le persone che ci hanno seguiti per tutto il periodo estivo con entusiasmo ed energia 💪🏽🤗
    Vi ricordiamo che ora i corsi si spostano al chiuso, all'interno delle nostre palestre, sempre con le nostre personal trainer 🔥
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    11 0

    Una proposta #FITNESS sempre più ricca e completa a School of Art 💪🏽🔥
    @antoanto.salatino curerà i corsi del martedì e giovedì sera presso la sede di Colognola ai Colli: ti aspettiamo per provare gratuitamente i corsi da lunedì 6 settembre 😉
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    13 0

    E' tempo di tornare in forma, con il #FITNESS di School of Art 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
    Ti aspettiamo tutti i lunedì, mercoledì sera con @silvia_cubailando, per seguire i corsi di #BodySculpt e #FitPilates ℹ️ http://bit.ly/2PoJVDj
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    Il mese prossimo ritorna il #FITNESS di School of Art 💪🏽🔥
    Ti aspettiamo tutti i lunedì, mercoledì e venerdì con @nicolettabruttopfc: prova gratuitamente tutti i nostri corsi, da lunedì 6 settembre!
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    Continuano anche per tutto il mese di agosto le attività di #Aquagym e #Fitness all'aperto presso il meraviglioso parco della Locanda @caloseni di Caldiero 🌊🏃🏻‍♀️☀️
    Prenota la tua prova gratuita, chiamando lo 📞 045 / 615 20 61
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    Oggi vi lasciamo riposare, ma domani vi aspettiamo alle 19:00 con la lezione di #TotalBody 🔥 sempre con la nostra @nicolettabruttopfc nel meraviglioso parco della Locanda @caloseni di Caldiero 🍃🏋🏻‍♀️
    Prova gratuitamente le nostre attività di #fitness all'aperto 😉
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    Le attività di #fitness all'aperto continuano nel meraviglioso parco della Locanda @caloseni di Caldiero, sempre con la nostra trainer @nicolettabruttopfc 🍃💪🏽 ...

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