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Ginnastica Dolce

Palestra e sala corsi - Verona

CORSO DI GINNASTICA DOLCE

A SOAVE – SAN BONIFACIO, COLOGNOLA AI COLLI SS11, ILLASI, MEZZANE, BADIA CALAVENA 

La Ginnastica Dolce (o posturale) ha lo scopo di allenare il corpo per eliminare le posture errate causa di dolori articolari, mal di schiena e rigidità. Eseguendo esercizi attivi, sempre in posizioni antalgiche, aumentiamo le capacità delle articolazioni a svolgere le loro funzioni principali.
Nel caso in cui si dovesse andare a lavorare su problematiche posturali specifiche, il corso è disponibile anche in lezioni individuali, a tu per tu con il nostro personal trainer.

I benefici della Ginnastica Dolce

La Ginnastica Dolce è consigliata sia agli uomini che alle donne che soffrono di dolori alla schiena, cervicali, vizi di postura. Queste problematiche possono essere legate a molteplici aspetti, come al tipo di lavoro, o a particolari predisposizioni fisiche. Nel lungo periodo, la ginnastica migliora il benessere psico-fisico e la qualità della vita, dai piccoli gesti quotidiani, agli sforzi più intensi.

Maggiori informazioni

Il corso di Ginnastica Dolce si tiene presso le sedi di:

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Qualche scatto a lezione di ginnastica dolce

Lezione di pilates e ginnastica posturale a Soave, San Bonifacio, Illasi, Badia Calavena
L'istruttrice di pilates mostra un esempio di esercizio.