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HIIT Circuit

Palestra e sala corsi - Verona

CORSO DI HIIT CIRCUIT

A SOAVE – SAN BONIFACIO – COLOGNOLA AI COLLI

L’allenamento HIIT (High Interval Intense Training) si basa sull’esecuzione di un numero di ripetizioni di esercizi a corpo libero in serie fino ad arrivare ad un buon condizionamento muscolare. Fasi di alta intensità si alternano così a momenti di medio lavoro in cui tutti i muscoli sono sollecitati permettendo così di bruciare calorie. Tra i benefici si riscontra il miglioramento generale dello stato di salute e di benessere, grazie ad una maggiore efficienza del sistema cardiovascolare, il miglioramento del tono dell’umore e del metabolismo.

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    Calendario delle lezioni di HIIT Circuit a Colognola ai Colli – VR

    Calendario Fitness Colognola ai Colli - Soave - San Bonifacio 2020-2021 - School of Art®

    Qualche scatto a lezione di HIIT Circuit