La gravidanza ti ha lasciato qualche kilo in più?
Non riesci a ritrovare la tua perfetta forma fisica e autostima?
Ti presento il programma di allenamento fitness fatto su misura per te, donna e mamma che desideri ritrovare la tua forma fisica di prima.
Back in shape now
Mamma fitness
“Mamma Fitness” è il programma di fitness personalizzato rivolto alle donne (dai 20 ai 60 anni), costruito su misura e basato sui 3 pilastri:
- Allenamento
- Alimentazione
- Supporto motivazionale
Il percorso prevede una prima consulenza e allenamento gratuiti, per definire assieme tutti gli obbiettivi da raggiungere, due allenamenti settimanali da 60 minuti, valutazione corporea e posturale, consigli alimentari e servizio di supporto giornaliero.
Nel periodo post-parto, molte donne soffrono di diastasi addominale, incontinenza post-parto, postura scorretta: in questo percorso lavoreremo su questo e molto altro, per fare di te una donna più sicura e felice, con un nuovo stile di vita. Le sedute di allenamento sono individuali e personalizzate: formuleremo assieme le migliori strategie di training, per cucirti addosso la tua forma fisica ideale.
Il programma Mamma Fitness prevede:
Prima consulenza e allenamento gratuiti
Due allenamenti settimanali da 60 minuti
Consigli alimentari e nutrizionali
Supporto motivazionale
Controllo settimanale del peso, plicometria e misurazione corporea
SCOPRI L’OFFERTA LANCIO
Prenota la Tua prima consulenza
gratuita e senza impegno!
Gessy Queiroz Personal Trainer
Gessy Queiroz è la nostra personal trainer individuale e di fitness di gruppo, dal 2013 è parte del nostro Team, laureata in Scienze Motorie nel 2008 in Brasile, inizia il suo percorso di trainer in Italia circa 10 anni fa, dove aiuta tutti i giorni tantissime donne a ritrovare la salute e la migliore forma fisica.
Negli ultimi anni, dopo essere diventata mamma, dedica grande parte del suo tempo a studiare e specializzarsi in nuove tecniche di allenamento e nutrizione per donne in gravidanza e post gravidanza.
Alcune delle sue qualifiche e specializzazioni CONI e CSEN: personal Trainer e Body Building, Istruttore Fitness funzionale , Istruttore G.A.G , Istruttore di Total Body, Istruttore Fitpilates 3° livello, Istruttore Fitpilates in gravidanza.
Altre qualifiche: ROOTAP®, Zumba® fitness instructor, Step Zumba® e Strong® Nation.
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