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Pound

Palestra e sala corsi - Verona

CORSO DI POUND

A SOAVE – SAN BONIFACIO, COLOGNOLA AI COLLI SS11

Bacchette in mano e musica a tutto volume, una delle novità 2019 è Pound Fit.
Attraverso le ripstick, ovvero delle bacchette da batterista più leggere ed ergonomiche, si eseguono delle coreografie a tempo di musica con lo scopo di sudare e muoversi il più possibile. Durante questo tipo di allenamento vengono sollecitati tutti i distretti muscolari, specialmente la zona addominale-lombare, costretta ad una fatica maggiore per bilanciare lo sforzo delle braccia, che a loro volta si sviluppano e tonificano. Nel giro di qualche mese il girovita si assottiglia, la pancia si appiattisce e la postura migliora, risultando più eretta.
Secondo una stima, ogni lezione conta più di 10mila colpi a ritmo di musica per ogni partecipante, bruciando dalle 400 alle 900 calorie (circa equivalente ad un’ora di corsa).

Pound Fit è un nuovo corso 2019, tutto il mese di febbraio è di prova ad accesso libero.

INFORMAZIONI SUL CORSO

Il corso si svolge tutti i lunedì alle ore 19:30 presso il nuovo Spazio Vertigo di School of Art A.S.D., palestra polifunzionale che si trova in via Colomba, 34 – Colognola ai Colli – VR. Indicazioni stradali qui: https://goo.gl/maps/ZFL5bf7QzpE2

Richiedi una settimana di prova gratuita: basta un click!

Corso di Pound Fit a School of Art - Verona, Soave, San Bonifacio, Colognola ai Colli