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I benefici dello Yoga, con la tonificazione del Fitness

Corso di Yoga Fit

Corso di Yoga Fit 2023 - School of Art Verona

Proprio a metà strada tra lo Yoga tradizionale ed un allenamento Fitness, il corso di Yoga Fit combina le peculiarità delle due diverse attività.

In questa nuova forma di allenamento le asana dello Yoga vengono associate a push up, squat, sit up e altri esercizi appartenenti al mondo del Fitness, creando un flusso o sequenza. I benefici del corso sono sia fisici sia psicologici poiché, lavorando su respiro, equilibrio e tonificazione, lo Yoga Fit migliora le prestazioni muscolari e riduce lo stress e le tensioni mentali.

Il corso, a cura della docente Simona Tardivello, si svolge tutti i lunedì alle ore 20:15 presso la palestra TATAMI di Vago di Lavagno (VR) in Località Ponte Asse, via dell’Industria 2/A,

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I benefici dello Yoga, con la tonificazione del Fitness

Corso di Yoga Fit

Proprio a metà strada tra lo Yoga tradizionale ed un allenamento Fitness, il corso di Yoga Fit combina le peculiarità delle due diverse attività.

In questa nuova forma di allenamento le asana dello Yoga vengono associate a push up, squat, sit up e altri esercizi appartenenti al mondo del Fitness, creando un flusso o sequenza. I benefici del corso sono sia fisici sia psicologici poiché, lavorando su respiro, equilibrio e tonificazione, lo Yoga Fit migliora le prestazioni muscolari e riduce lo stress e le tensioni mentali.

Il corso, a cura della docente Simona Tardivello, si svolge tutti i lunedì alle ore 20:15 presso la palestra TATAMI di Vago di Lavagno (VR) in Località Ponte Asse, via dell’Industria 2/A,

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CALENDARIO ATTIVITA’ – VAGO DI LAVAGNO

Le attività proposte a Vago di Lavagno (VR) presso la palestra TATAMI, in Località Ponte Asse, via dell’Industria 2/A.
I corsi sono in partenza da lunedì 9 settembre 2019, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Calendario dei corsi di fitness a Vago di Lavagno (TATAMI) - School of Art Verona

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    NUOVI CORSI #FITNESS presso la sede di Montecchia di Crosara 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

    Da novembre apriamo i corsi anche il VENERDI' mattina e pomeriggio presso La Bottega delle Arti di Montecchia, sempre con le nostre trainer @gessyqueiroz e @nicolettabrutto 🎉

    Vi aspettiamo con:
    👉🏼 9:00 - FIT PILATES
    👉🏼 17:45 - TOTAL BODY CIRCUIT
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    #fitpilates #totalbody #corsifitness #schoolofartfitness #labottegadellearti
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    16 0

    E' tempo di tornare in forma, con il #FITNESS di School of Art 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️
    Ti aspettiamo tutti i lunedì, mercoledì sera con @silvia_cubailando, per seguire i corsi di #BodySculpt e #FitPilates ℹ️ http://bit.ly/2PoJVDj
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    La lezione di #FitPilates delle 9:00 è il modo migliore per iniziare al meglio il lunedì ☀️🏃🏻‍♀️
    Ti aspettiamo con il #fitness online di @gessyqueiroz 😉
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    Continuano le lezioni di #Fitness online con la nostra personal trainer @gessyqueiroz 💪🏽🏋🏻‍♀️
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