CORSO DI ZUMBA FITNESS
A SOAVE – SAN BONIFACIO, COLOGNOLA AI COLLI SS11, ILLASI, BADIA CALAVENA
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell’aerobica. I passi sono efficacissimi per tonificare cosce, addome, glutei, braccia e punto vita. Modellare il corpo divertendosi è l’obiettivo principale della Zumba Fitness, grazie alla quale si ottengono notevoli benefici anche sulla salute del cuore in ragione delle continue variazioni di ritmo che permettono di aumentare e diminuire la frequenza cardiaca, incrementando cosi la capacità di resistenza degli “atleti ballerini”.
Perchè iscriversi a un corso di Zumba Fitness?
Chi pratica la Zumba non risente affatto l’intensità dell’impegno fisico bensì la felicità di partecipare ad una vera e propria festa: non a caso lo slogan con il quale è stata lanciato negli States è “it’s not a workout, it’s a party!” (non è una fatica, è una festa!). Non serve essere ballerini provetti, basta semplicemente avere voglia di essere in forma e di divertirsi per iniziare a provare i passi base di Zumba Fitness! E’ indicata per persone di tutte le età perché viene calibrata in base alle esigenze dei partecipanti avvalendosi di diversi livelli di intensità.
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Qualche scatto a lezione di Zumba
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