Il fitness e le arti marziali sono di casa
SPAZIO VERTIGO by School of Art
Spazio Vertigo by School of Art è la palestra a Colognola ai Colli (VR), aperta da febbraio 2019, che ospiterà tre corsi nuovi di zecca: Pound Fitness, Aerokick e Flexibility.
In occasione dell’inaugurazione del nuovo spazio, tutti e tre i nuovi corsi saranno ad accesso libero per tutto il mese di febbraio, senza vincoli o obblighi di rinnovo.
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di prova, gratuita, senza impegno!
Il fitness e le arti marziali sono di casa
SPAZIO VERTIGO by School of Art
Spazio Vertigo by School of Art è la palestra a Colognola ai Colli (VR), aperta da febbraio 2019, che ospiterà tre corsi nuovi di zecca: Pound Fitness, Aerokick e Flexibility.
In occasione dell’inaugurazione del nuovo spazio, tutti e tre i nuovi corsi saranno ad accesso libero per tutto il mese di febbraio, senza vincoli o obblighi di rinnovo.
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La palestra Spazio Vertigo si trova lungo la statale SP11 poco distante dall'uscita autostradale Soave - San Bonifacio, in via Colomba, 34 a Colognola ai Colli (VR).
Grazie alla vicinanza con altri spazi School of Art, potrai scegliere di frequentare molti altri corsi in orari differenti. Visita le nostre attività principali o quelle che si svolgono nella palestra TATAMI a Vago di Lavagno.
Il tuo benessere e la tua crescita personale sono importanti. Per questo ti affidiamo alle sapienti mani dei nostri collaboratori, istruttori certificati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace, sempre nel rispetto del tuo corpo!
Il nostro feedback di gradimento è del 98%, e ne siamo incredibilmente orgogliosi: mettici alla prova!
POUND FITNESS
Pound Fitness è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i lunedì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
Bacchette in mano e musica a tutto volume, una delle novità 2019 è Pound Fit.
Attraverso le ripstick, ovvero delle bacchette da batterista più leggere ed ergonomiche, si eseguono delle coreografie a tempo di musica con lo scopo di sudare e muoversi il più possibile. Durante questo tipo di allenamento vengono sollecitati tutti i distretti muscolari, specialmente la zona addominale-lombare, costretta ad una fatica maggiore per bilanciare lo sforzo delle braccia, che a loro volta si sviluppano e tonificano. Nel giro di qualche mese il girovita si assottiglia, la pancia si appiattisce e la postura migliora, risultando più eretta.
Il corso si svolge tutti i lunedì alle ore 19:30.
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FLEXIBILITY
Flexibility è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i martedì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
Il corso di Flexibility, rivolto non solo a ballerini e ginnasti, ma anche a chi desidera curare la salute del sistema locomotore (muscoli, tendini, articolazioni, e indirettamente anche ossa), mira a migliorare la propria flessibilità, attraverso movimenti e distensioni che prevedono l’allungo delle fasce muscolari, ed esercizi propedeutici al benessere di articolazioni, tendini e legamenti. Flexibility non solo migliora il rendimento sportivo, ma aiuta a prevenire lesioni o problematiche fisiche derivati da abitudini scorrette o da una vita sedentaria.
Il corso si svolge tutti i martedì alle ore 19:30.
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AEROKICK
Aerokick è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i mercoledì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.
Aerokick è un’attività sportiva bruciagrassi dove le tecniche della boxe e del kickboxing sono combinate alla musica, dando vita ad una serie di esercizi cardio aerobici ad alta intensità. Il mix di movimenti delle arti marziali avvengono senza contatto, si colpisce quindi “a vuoto” restando in movimento a ritmo di musica. I benefici di questa disciplina sono un aumento della circolazione sanguigna e una migliore efficienza cardiovascolare, dimagrimento e rassodamento di tutto il corpo, e lo scarico della tensione psico-fisica accumulata, in maniera dinamica e divertente. Per i più appassionati, è possibile approfondire e apprendere le tecniche dei colpi.
Il corso si svolge tutti i mercoledì alle ore 19:30.
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