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Il fitness e le arti marziali sono di casa

SPAZIO VERTIGO by School of Art

Spazio Vertigo by School of Art - fitness, arti marziali e vertical a Colognola ai Colli, Soave, San Bonifacio - Verona

Spazio Vertigo by School of Art è la palestra a Colognola ai Colli (VR), aperta da febbraio 2019, che ospiterà tre corsi nuovi di zecca: Pound Fitness, Aerokick e Flexibility.

In occasione dell’inaugurazione del nuovo spazio, tutti e tre i nuovi corsi saranno ad accesso libero per tutto il mese di febbraio, senza vincoli o obblighi di rinnovo.

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Il fitness e le arti marziali sono di casa

SPAZIO VERTIGO by School of Art

Spazio Vertigo by School of Art è la palestra a Colognola ai Colli (VR), aperta da febbraio 2019, che ospiterà tre corsi nuovi di zecca: Pound Fitness, Aerokick e Flexibility.

In occasione dell’inaugurazione del nuovo spazio, tutti e tre i nuovi corsi saranno ad accesso libero per tutto il mese di febbraio, senza vincoli o obblighi di rinnovo.

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Spazio Vertigo by School of Art - fitness, arti marziali e vertical a Colognola ai Colli, Soave, San Bonifacio - Verona
Comodo

La palestra Spazio Vertigo si trova lungo la statale SP11 poco distante dall'uscita autostradale Soave - San Bonifacio, in via Colomba, 34 a Colognola ai Colli (VR).

Flessibile

Grazie alla vicinanza con altri spazi School of Art, potrai scegliere di frequentare molti altri corsi in orari differenti. Visita le nostre attività principali o quelle che si svolgono nella palestra TATAMI a Vago di Lavagno.

Professionale

Il tuo benessere e la tua crescita personale sono importanti. Per questo ti affidiamo alle sapienti mani dei nostri collaboratori, istruttori certificati che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficace, sempre nel rispetto del tuo corpo!

Entusiasmante

Il nostro feedback di gradimento è del 98%, e ne siamo incredibilmente orgogliosi: mettici alla prova!

POUND FITNESS

Pound Fitness è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i lunedì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Corso di Pound Fitness a School of Art - Verona, Soave, San Bonifacio, Colognola ai Colli

Bacchette in mano e musica a tutto volume, una delle novità 2019 è Pound Fit.

Attraverso le ripstick, ovvero delle bacchette da batterista più leggere ed ergonomiche, si eseguono delle coreografie a tempo di musica con lo scopo di sudare e muoversi il più possibile. Durante questo tipo di allenamento vengono sollecitati tutti i distretti muscolari, specialmente la zona addominale-lombare, costretta ad una fatica maggiore per bilanciare lo sforzo delle braccia, che a loro volta si sviluppano e tonificano. Nel giro di qualche mese il girovita si assottiglia, la pancia si appiattisce e la postura migliora, risultando più eretta.
Il corso si svolge tutti i lunedì alle ore 19:30.

PROVA GRATUITAMENTE IL CORSO

FLEXIBILITY

Flexibility è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i martedì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Corso di Flexibility a School of Art - Verona, Soave, San Bonifacio, Colognola ai Colli

Il corso di Flexibility, rivolto non solo a ballerini e ginnasti, ma anche a chi desidera curare la salute del sistema locomotore (muscoli, tendini, articolazioni, e indirettamente anche ossa), mira a migliorare la propria flessibilità, attraverso movimenti e distensioni che prevedono l’allungo delle fasce muscolari, ed esercizi propedeutici al benessere di articolazioni, tendini e legamenti. Flexibility non solo migliora il rendimento sportivo, ma aiuta a prevenire lesioni o problematiche fisiche derivati da abitudini scorrette o da una vita sedentaria.
Il corso si svolge tutti i martedì alle ore 19:30.

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AEROKICK

Aerokick è una novità 2019 esclusiva per il nuovo Spazio Vertigo.
Il corso si tiene tutti i mercoledì alle ore 19:30, la prima settimana è gratuita, le iscrizioni sono aperte tutto l’anno.

Corso di Aerokick a School of Art, Verona - Soave - San Bonifacio

Aerokick è un’attività sportiva bruciagrassi dove le tecniche della boxe e del kickboxing sono combinate alla musica, dando vita ad una serie di esercizi cardio aerobici ad alta intensità. Il mix di movimenti delle arti marziali avvengono senza contatto, si colpisce quindi “a vuoto” restando in movimento a ritmo di musica. I benefici di questa disciplina sono un aumento della circolazione sanguigna e una migliore efficienza cardiovascolare, dimagrimento e rassodamento di tutto il corpo, e lo scarico della tensione psico-fisica accumulata, in maniera dinamica e divertente. Per i più appassionati, è possibile approfondire e apprendere le tecniche dei colpi.
Il corso si svolge tutti i mercoledì alle ore 19:30.

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